Planning Semana 5.

Después de una semana rara, llegamos a la quinta. 

Esta semana pasada no he podido completar los entrenos como debiera. La semana no empezó mal, pero debido al trabajo perdí un entrenamiento en la primera mitad de la semana. Posteriormente, y con la visita de la familia, aunque no dejé de salir, no me ajusté al plan.

Así que ahora toca retomar el tema. Comenzamos con algunas variantes con respecto al resto de semanas. 

Los rodajes de 60' ya pasan a 70'. Al igual que la tirada del domingo, que de 90' pasa a 110'. 

También tenemos por primera vez una jornada de fartlek y otra de cuestas.

Así que nada, apretando dientes.

Pulsa en la imagen para verla a mayor tamaño